Der erste Schritt, sich Unterstützung zu suchen, kann mit vielen Fragen verbunden sein:
„Was erwartet mich im Gespräch?“
„Muss ich direkt über alles sprechen?“
„Ist meine Situation überhaupt geeignet für eine Beratung oder Psychotherapie?“
„Woher weiß ich, ob die Zusammenarbeit mit einer Psychologin für mich passt?“
Diese Fragen sind vollkommen verständlich. Deshalb beginnt der Weg nicht direkt mit einer Beratung oder Psychotherapie, sondern zunächst mit einem kostenfreien und unverbindlichen Erstgespräch.
Das Erstgespräch gibt dir die Möglichkeit, mich kennenzulernen, dein Anliegen kurz zu schildern und herauszufinden, ob du dir eine weitere Zusammenarbeit vorstellen kannst.
Wie läuft das Erstgespräch ab?
Das Erstgespräch findet telefonisch statt und dauert in meiner Praxis etwa 15 bis 20 Minuten.
Zu Beginn geht es vor allem darum, einen ersten Eindruck voneinander zu bekommen. Du kannst erzählen, was dich aktuell beschäftigt und was dich dazu bewegt hat, Unterstützung zu suchen.
Dabei musst du nicht sofort alle Details deiner persönlichen Geschichte erzählen. Das Erstgespräch dient nicht dazu, bereits tief in deine Themen einzusteigen, sondern zunächst gemeinsam zu schauen, ob eine Zusammenarbeit sinnvoll sein könnte.
Was besprechen wir im Erstgespräch?
Im Erstgespräch können wir unter anderem folgende Punkte klären:
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Was führt dich aktuell zu mir?
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Welche Ängste, Sorgen oder Belastungen beschäftigen dich?
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Was möchtest du durch die Unterstützung verändern?
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Welche Form der Begleitung könnte für dich passend sein?
Gemeinsam schauen wir, ob eine psychologische Beratung oder eine Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz für deine Situation geeignet sein könnte.
Warum ist das Erstgespräch wichtig?
Eine vertrauensvolle Zusammenarbeit entsteht nicht allein durch fachliche Kompetenz. Auch das persönliche Gefühl und die Beziehung zwischen uns spielen eine wichtige Rolle.
Gerade bei persönlichen Themen wie Ängsten ist es wichtig, dass du dich verstanden, sicher und wohl fühlst.
Das Erstgespräch gibt dir daher die Möglichkeit herauszufinden:
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Fühle ich mich mit meinem Anliegen ernst genommen?
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Passt die Arbeitsweise zu meinen Vorstellungen?
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Kann ich mir vorstellen, mich dieser Person anzuvertrauen?
Gleichzeitig bietet auch mir das Gespräch die Möglichkeit einzuschätzen, ob ich dich mit meinem Angebot bestmöglich unterstützen kann.
Muss ich mich nach dem Erstgespräch entscheiden?
Nein.
Das Erstgespräch ist kostenfrei und unverbindlich. Du musst dich nicht direkt für eine Zusammenarbeit entscheiden.
Nach dem Gespräch entscheiden wir gemeinsam, ob wir den nächsten Schritt gehen möchten. Erst wenn beide Seiten das Gefühl haben, dass eine Zusammenarbeit sinnvoll ist, beginnt die eigentliche Begleitung im Rahmen einer psychologischen Beratung oder Psychotherapie.
Wie vereinbare ich ein Erstgespräch?
Ein Erstgespräch kannst du unkompliziert über den Bereich „Kontakt & Termine“ auf meiner Webseite buchen.
Zusätzlich findest du auf der rechten Seite meiner Webseite ein Terminbuchungs-Symbol, über das du jederzeit direkt einen passenden Termin auswählen kannst.
Wie kann ich mich auf das Erstgespräch vorbereiten?
Du musst dich nicht besonders vorbereiten. Es reicht völlig aus, wenn du für dich überlegen möchtest:
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Was belastet mich aktuell am meisten?
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Was wünsche ich mir durch die Unterstützung?
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Welche Veränderungen wünsche ich mir für mein Leben?
Manchmal ist der wichtigste Schritt nicht, bereits alle Antworten zu kennen – sondern sich Unterstützung zu erlauben.
Dein erster Schritt zu mehr Vertrauen und innerer Sicherheit
Ängste können dazu führen, dass wir Situationen vermeiden oder Entscheidungen immer wieder aufschieben. Gleichzeitig beginnt Veränderung oft genau dort, wo wir uns trauen, einen ersten Schritt zu gehen.
Das Erstgespräch bietet dir die Möglichkeit, diesen Schritt in einem geschützten und unverbindlichen Rahmen zu gehen. Zur Terminvergabe zum Erstgespräch geht es HIER
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